Suatau Hubungan yang langgeng perlu banyak usaha dari masing-masing pasangan, termasuk kemauan untuk saling memberikan dukungan dan semangat.Namun, untuk memberikan dukungan serta semangat yang berkualitas, seseorang perlu memberikan perhatian yang serius, peka saat pasangan memang sedang butuh dukungan, serta melakukannya dengan cara yang tepat waktu. Hubungan yang buruk tentu dapat mengakibatkan salah satu pasangan merasa stress.
"Stres kronis memang tak hanya memengaruhi kesehatan fisik dan mental, tetapi juga memengaruhi kemampuan untuk memberikan dukungan kepada pasangannya," kata psikolog Arash Emamzadeh dikutip dari kompas.
Temuan dari studi tersebut juga menyimpulkan bahwa stres memengaruhi kesadaran atau kepekaan terhadap kebutuhan pasangan untuk didukung. Efek stres pada penyediaan dukungan dalam pernikahan Hasilnya menunjukkan bahwa suami yang stres kronis cenderung tidak bisa merasakan perubahan sehari-hari dalam kebutuhan istri mereka akan dukungan.
Meskipun stres yang tinggi bisa mencegah pasangan untuk menyesuaikan diri satu sama lain dan membaca isyarat kebutuhan akan dukungan, namun pasangan yang sudah lama cenderung mengetahui perasaan dan pikiran satu sama lain dengan cukup baik. Cara mendukung pasangan dengan tepat Arash mengungkapkan bahwa salah satu manfaat menjalin hubungan percintaan adalah menerima dukungandari seseorang yang sangat mengenal dan peduli dengan kita. Namun, seperti yang ditunjukkan oleh temuan di atas, terkadang pasangan bisa terlalu stres untuk menyadari kebutuhan satu sama lain akan dukungan.
Nah, Arash pun membagikan sejumlah cara untuk mendukung pasangan — baik itu suami maupun istri — dengan langkah-langkah yang lebih tepat sebagai berikut ini.
Yang pertama, setiap pasangan harus bisa mengidentifikasi tanda-tanda halus dari kebutuhan akan dukungan satu sama lain. Selanjutnya, penyedia dukungan (suami atau istri) harus bisa mengidentifikasi tanda-tanda stres dalam diri mereka sendiri karena ini merupakan persyaratan penting untuk memberikan dukungan selama periode stres.
Sumber Kompas .com